Laufen ist eine der einfachsten und effektivsten Sportarten, vorausgesetzt, es wird richtig ausgeübt. Das effektive Lauftraining in der Natur ist die perfekte Kombination aus Kraft und Ausdauertraining.
Der ganze Körper wird trainiert, die Leistungsfähigkeit Ihres Herz-Kreislauf-Systems verbessert, viele Kalorien verbrannt und das Wohlbefinden gesteigert. In diesem Kurs erhalten Sie fachliche Anleitung zu Lauf- und Atemtechnik, angepasstem Tempo uvm., um von Anfang an richtig zu laufen. Der Witterung angepasste Sportbekleidung sowie Kleidung für danach werden empfohlen.
X201B28
Kursleitung: Katherina Podpera
Treffpunkt: Eisenstadt – Spar/ Neusiedler Straße 69
Beginn: Sa. 30.04.2022, 16:00 – 17:00 Uhr (5 x)
Beitrag: € 30,00
Anmeldung: 0 26 82/ 61 363, info@vhs-burgenland.at