Fit ohne Geräte – Training mit dem eigenen Körpergewicht

Muskeln aufbauen, den Körper straffen und die Fitness ganz ohne Geräte steigern – kann das klappen? Ja! Unter diesem Training versteht man ein Kraft- und/oder Ausdauertraining, das komplett ohne Geräte auskommt. Die Intensität kann jede(r) Fitnesstreibende(r) selbst bestimmen. Mit wenig Aufwand zu mehr Wohlbefinden.

W220B08
Kursleitung: Sonja Reiter
Ort: Online
Termin: Di. 20.04.2021, 19:00 – 20:00 Uhr (8 x)
Beitrag: € 48,00
Anmeldung: 0 21 72/ 88 06, frauenkirchen@vhs-burgenland.at