Vinyasa Yoga
Judit Jahns
Inhalt:
Ein dynamischer und körperbetonter Yogastil. Die Besonderheit des Vinyasa und der Grund, weshalb es auch Flow genannt wird, ist, dass Atmung und Bewegung miteinander verknüpft werden. Der Fokus liegt auf der präzisen Ausführung verschiedener Positionen und dem beständigen Wechsel von einer in die nächste Position. Vinyasa stärkt bei AnfängerInnen die Konzentration und Flexibilität. Durch die immer komplexer werdenden Übungen werden zunehmend Kraft, Kondition und Achtsamkeit geschult.
Beitrag: € 65,00
Anmeldung: 0 33 52/ 34 525 oder oberwart@vhs-burgenland.at